Karaté
Présentation
Le Karaté est un art martial japonais qui consiste en l’utilisation de techniques à la fois offensives et défensives faisant appel à toutes les parties du corps : mains, pieds, etc… Praticable dès 3 ans avec le “baby karaté”, le karaté enfant, est un véritable outil d’éveil et d’éducation. Les enchaînements de techniques lui permettent de développer réflexes et coordination et de se repérer dans l’espace. La concentration, inhérente au karaté, permet à l’enfant de canaliser son énergie. Son évolution sportive, et la socialisation due à la pratique en club augmente sa confiance en lui. Le karaté enfant, est une école de vie pour les jeunes pratiquants !
Le Karaté est un sport accessible à tous. L’ensemble des cours proposés par les enseignants diplômés de la FFKDA peuvent être suivis en toute sécurité par n’importe quel pratiquant, du débutant au pratiquant chevronné. Afin de s’adapter aux spécificités et aux motivations de chacun la fédération a mis en place des dispositifs spécifiques, à disposition des clubs qui le souhaitent, pour les soutenir dans le développement de tous les types de pratique.
Karaté et Self Défense est de plus en plus plébiscitée, la Self Défense attire aujourd’hui un public très varié, dont l’objectif commun est d’apprendre à se défendre, et ce de manière simple et efficace. Pratiquée par près de 24% de nos licenciés, à travers nos divers arts martiaux, la Self Défense est peut-être la discipline qui vous correspond…
Karaté enfants
Le Karaté Kid s’adresse à des enfants de 6 à 11 ans (poussin, pupille, benjamin) valides ou en situation de handicap. L’approche de l’art martial prend alors tout son sens pendant cette période grâce au « vivre ensemble ». En effet, les valeurs transmises dans cet art martial sont un réel plus pour l’épanouissement d’un enfant. Le code moral du karatéka est un outil indispensable dans la pédagogie de nos enseignants. En outre, c’est un atout pour la fédération car ces valeurs font partie intégrante des programmes de l’éducation nationale et de l’USEP (Union Sportive de l’Enseignement du Premier Degré).
La démarche
La pédagogie enfant est depuis des années développée au sein de la fédération par l’intermédiaire des savoir-faire des clubs. Une approche ludique avec un système de niveaux est en place de la ceinture blanche (débutant) à la ceinture marron (avancé). L’enfant peut alors s’épanouir sur le plan psychique, physique et social tout au long de sa pratique. Fort de ses 50 000 licenciés, la catégorie Karaté Kid représente aujourd’hui le ciment de la fédération en étant nos pratiquants de demain.
Karaté seniors
Bénéfices pour votre santé
Moins de 60 ans en bonne santé, votre pratique doit être contrôlée.
Renforcement musculaire.
Travail de la souplesse.
Amélioration de la mémoire.
Optimisation de la coordination.
Meilleure gestion du stress.
Bien-être physique
Entre 60 et 70 ans, votre pratique doit être modérée.
Raffermissement, prévient l’affaiblissement et les raideurs musculaires.
Prévient du rhumatisme.
Entretient votre souplesse.
Prévient les maladies cardio-vasculaires.
Prévient le diabète.
Perfectionnement de l’équilibre.
Plus de 70 ans, votre pratique doit être adaptée.
Amélioration de la tonicité et du maintien du corps.
Equilibre, prévention des chutes.
Positionnement dans l’espace.
Coordination.
Création de liens sociaux au sein du club.
La section
Cours dirigés par Bruno FAIA :
Ceinture Noire 5 ème Dan Karaté, Diplôme d’état D.E.J.E.P.S
Ceinture Noire 2 ème Dan Batto do (Coupe Sabre japonais)
Ceinture Noire 4ème Dan Iai Jutsu (Sabre Japonais) - Instructeur de l'école Ryushin Shouchi Ryu